バレエ仕込みの体幹トレーニング！

火、土のキレキレのバレエレッスンに
(50も半ばで初心者の私はついてけない...)
そんな時
天の助けか木曜日のコースが始まりました。
木曜コースは腹筋背筋、バーにつかまってストレッチにプラスして丸太を使っての体幹トレーニング
4〜5人とこじんまりしていて私には合っているような(*^o^*)
気のせいか腹回りが締まった感あり！？
なかなか仕事で定期的に通えないけど
やめないで続けるしかないね！
ホント
脇腹つまんではギュッとつねっても
痛く無いって
どんだけ脂身かっ？？？